향상 (1) 썸네일형 리스트형 면역 기능 향상 습관 세균으로부터 완전히 자유로울 수는 없습니다. 실제로 우리는 수많은 시간과 돈을 주변을 소독하는 데 소비합니다. 그리고 이러한 일은 즐겁지도 않습니다. 따지고 보면, 불필요하기도 합니다. 우리 몸은 자체적인 방어 능력이 있기 때문입니다. 면역 체계의 역할이 바로 그것입니다. 그러므로 세균 박멸에 지나치게 집착하기보다는 면역력을 길러주는 것이 훨씬 효과적입니다. 다행히도 면역 기능을 향상해주는 습관은 간단히 형성할 수 있으므로 건강한 라이프스타일에 쉽게 추가할 수 있습니다. 또한, 면역 건강을 위해 특별한 일을 하지 않아도 됩니다. 건강한 생활 습관에 약간의 변화를 추가한다면 면역력을 최고로 높일 수 있습니다. 면역 향상 습관의 대부분은 건강한 생활 습관과 함께 두 배의 효과를 나타냅니다. 따라서 약간의 변.. 이전 1 다음
